認知の歪みを修正できる。サヨナラ・モンスターで学んだこと - 恐怖を減らす方法「サヨナラ・モンスター」

誇張的で非合理的な思考パターンというのが「認知の歪み」と言われています。

ネガティブな思いを一人で抱え込み、悩んでいく。

その結果、己の思考はどんどんマイナスの方面に歪んていきます。

歪みを正すために役に立つツール、それが「サヨナラ・モンスター」です。

実際に「サヨナラ・モンスター」を購入した人の報告。

1つ、ツールを使った結果、自分で考えることが出来たそうです。

思考が停止することがなくなり、前向きに生きられるようになります。

2つ目、自分の中の歪みを認識するようになりました。

歪みに気づけば修正することも可能です。

報告を聞いてみると「サヨナラ・モンスター」のおかげで認知の歪みを認知の自覚できたようです。

自覚できれば、修正することは可能です。

「サヨナラ・モンスター」では購入者が自覚できていなても修正できるように質問文を決めてあります。

例えば、心の中に未処理未消化の感情は残っていませんか。

感情を見つけたらどう対処します。

認知の歪みをどうやって修正します。

自分自身のいいところを探し出すことも大切です。

これらの順で幾度か繰り返していきます。

その結果、いい方向へと自分を導くことができるようになります。

認知の歪みは自分が気づかないと修正することができない。

これが一番、大切なことです。

周囲がどんなに言っても自分自身、自覚をしなければ改善していくことは不可能です。

自覚したことによって自分がプラスの方向へ向かっていくと実感できます。

「サヨナラ・モンスター」を単なる道具として扱うことは誰でもできます。

自分で考えることは自分をプラス方面へ連れていきます。

その結果、「新しい考え方・視点」をみつけることができます。

「新しい考え方・視点」が見つかれば心は楽になります。

「サヨナラ・モンスター」は誰も頼れない人向けに作成されたツールです。

作成者も自分のトラウマに向き合った結果、この方法で傷を癒してきた方法です。

その6年間の集大成が「サヨナラ・モンスター」です。

「サヨナラ・モンスター」の方法で多くの人が自分のトラウマを改善してきました。

この教材がすすめられる人はトラウマを抱え込んでいます。

自分でなんとかしたいと思う人達にはぴったりな教材です。

無意識に作り出した自分の心の中にいるモンスターを消し去ることによって明るい未来を導きできるといいと思います。