2019-08-01から1ヶ月間の記事一覧
誇張的で非合理的な思考パターンというのが「認知の歪み」と言われています。 ネガティブな思いを一人で抱え込み、悩んでいく。 その結果、己の思考はどんどんマイナスの方面に歪んていきます。 歪みを正すために役に立つツール、それが「サヨナラ・モンスタ…
誇張的で非合理的な思考パターンというのが「認知の歪み」と言われています。 ネガティブな思いを一人で抱え込み、悩んでいく。 その結果、己の思考はどんどんマイナスの方面に歪んていきます。 歪みを正すために役に立つツール、それが「サヨナラ・モンスタ…
